Vinyasa Flow

A Vinyasa Flow egy dinamikus jogairanyzat, mely olyan kulonbozo joga iskolak es tradiciok talalkozasabol es tapasztalataibol szuletett meg, mint a vinijoga (T.K.V. Desikachar), az Iyengar-joga (B.K.S. Iyengar) es az astanga (Sri. K. Pattabhi Jois). Mint minden jogagyakorlas, a Vinyasa Flow is arra torekszik, hogy harmoniat teremtsen a test, az elme es a lelek harmas egysegeben.

A test mozgasat a legzessel hangolja es kozben az elmet is ugyanerre, vagyis magara a gyakorlasra, a testre es a legzesre iranyitja a gyakorlo. A statikusabb jogastilusokkal szemben az aszanak viszonylag rovid ideig vannak kitartva, tovabba az egyes aszanak felvetelenek a modja ugyanolyan fontos, mint maga az aszana. A Vinyasa alapja a Napudvozlet sorozat eleme.