Kozel 4 honap kihagyas utan ujra itt vagyok. Ebben a 4 honapban koltoztunk, iskolat kezdtunk, belerazodtunk az UJ eletunkbe. Lassan kezdunk ujra helyreallni, visszarazodni a regi/uj kerekvagasba. Mivel ismet itt a tel, eloterbe kerul az immunerosites. Itt egy termeszetes alternativa a sok-sok immunerosito mellett. Amig nem kezdtem el a sajat sutesu kenyerekbe, zsemlekbe belekeverni, nem is neztem utana reszletesen, mi mindenre is jo a lenmag. Most itt a lista :)
- Tele van olyan fitokemikaliakkal es antioxidansokkal, amelyek megkotik a karos szabad gyokoket, csokkentik a menopauza kellemetlen tuneteit, eros gyulladascsokkento hatasuk van, es vedenek a tudobetegsegektol.
- Rakmegelozo hatasu, foleg a prosztata- es vastagbelrak kialakulasat elozi meg, csokkenti a szivbetegsegek kockazatat.
- Sok oldhato es oldhatatlan rostot tartalmaz, ezert javitja a belrendszer egeszseget.
- Magas omega-3 zsirsav- es aminosav tartalma megakadalyozza a sziv- es errendszeri betegsegek kialakulasat.
- Csokkenti a koleszterinszintet.
- Beallitja a vercukorszintet, es csokkenti az inzulinrezisztenciat.
- Szuper gyulladascsokkento.
- Menopauza idejen csokkenti a hohullamokat.
- Segiti az egeszseges belmozgast.
- Elosegiti a bor egeszseget, gyorsitja a sebgyogyulast, es csokkenti a borirritaciot.
- Harcol a bor szarazsaga ellen, azaz ekcemara kifejezetten hatekony.
- Vedi a bort a nap karosito hatasaitol, ezaltal megelozi a borrakot.
- Eltunteti a pattanasokat. Napi 1-2 evokanal orolt lenmag mar hatekony a borbajok ellen.
- Borradirt is keszithetsz belole, ha az orolt lenmagot jol osszekevered joghurttal, mezzel.
- Megakadalyozza a haj toredezeset.
- Csokkenti a korpasodast.
- Omega-3 tartalma csillogova teszi a hajat.
- Megakadalyozza a hajhullast es a heges alopeciat, azaz a fejbor betegseget, ami karositja a hajhagymakat.
- Megakadalyozza a ferfiak kopaszodasat.
Szoval gyerunk, egyuk nagykanallal a lenmagot! :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése